Une peau sèche est une peau qui manque d’eau tout simplement. Elle provoque la sensation désagréable d’une peau « tendue », surtout après la douche ou le bain. Elle perd de son élasticité, elle est plus rugueuse, elle démange et à certains endroits elle peut même craqueler. Tout le monde et à tout âge peut avoir la peau sèche. Qu’on est une peau épaisse ou fine, qu’elle soit sensible ou grasse, ou même que vous ayez une peau réactive ou mixte n’empêchera pas que votre peau peut être sèche. Elle n’aura pas d’incidence sur la formation des rides car elles sont provoquées par le vieillissement de la peau, mais malgré tout cette sécheresse les rend beaucoup plus apparentes.

Différents facteurs peuvent assécher la peau et le plus souvent temporairement, par le manque d’humidité ambiante, par les savons et surtout ceux qui contiennent de l’alcool, par des bains trop chauds qui dissolvent le sébum, par le vent, par un temps trop sec ou trop froid et par l’exposition excessive au soleil, mais les dommages du soleil ne se limitent pas à un assèchement de la peau. Les rayons UV du soleil contribuent aussi au vieillissement prématuré de la peau. Ils peuvent aussi causer le cancer de la peau. Protégez-vous au maximum en appliquant un écran solaire.

Tous ces facteurs de la vie quotidienne viennent altérer la couche protectrice de notre épiderme qu’il faut préserver à tout prix. Cette couche fine et protectrice est composée d’un mélange de substance grasse (le sébum) et d’eau (la sueur) produite par les glandes sudoripares. Le sébum quand à lui, est produit par les glandes sébacées qui sont logées sous les poils. Il la lubrifie et lui donne sa souplesse, son élasticité et la protège surtout de la sécheresse. Lorsque cette couche protectrice naturelle est altérée, la peau s’assèche. C’est alors que le rôle des crèmes hydratantes est de recréer une protection contre les agressions extérieures tout en réhydratant l’épiderme.

Préférer l’eau tiède à l’eau chaude pour la douche et le bain et un peu plus froide l’été, de plus, votre sommeil n’en sera que mieux, car bien dormir est généralement l’alliée d’une peau saine. Si vous optez pour un bain, ajoutez-y une huile de bain qui contribuera à l’hydratation de votre peau. N’y rester pas plus de 20 minutes. Choisissez un gel douche hydratant comme le beurre de karité, car certains gels contiennent de l’alcool et provoque la sécheresse de la peau. Ne vous savonnez pas excessivement et essuyez vous en vous tapotant et ne vous frottez pas. Appliquer sans modération après la douche ou le bain une crème hydratante sur tout le corps. Selon les experts de la Clinique Mayo aux Etats-Unis recommandent d’éviter les savons et shampooings qui contiennent du lauryl-sulfate, un agent qui dissout les graisses.

Tous les soirs, effectuer un démaquillage avec un lait démaquillant spécial peaux sèches, et éviter l’utilisation de savons. Appliquez ensuite une lotion douce pour retirer l’excès de lait. Ajouter à vos soins une exfoliation adoucissante une fois par mois est recommandée car un gommage régulier permet un meilleur renouvellement de la peau. Tous les soins s’appliquent par petits mouvements circulaires.

Pour prévenir de la sécheresse et de la déshydratation il faut boire suffisamment. On recommande habituellement de boire environ deux litres de boissons par jour (jus, eau, thé, café, etc.). Cependant il faut savoir que de consommer beaucoup de fruits et légumes comblent une partie des besoins en eau. Un excès de café ou d’aliment contenant de la caféine aurai un effet diurétique et augmenterai l’élimination des liquides par l’urine.

Quand la sécheresse de la peau est trop importante, si elle est anormalement rouge, réactive à certains produits ou si les crèmes hydratantes ne soulagent pas le problème il faut alors consulter. A savoir qu’une peau très sèche peut révéler une maladie cutanée (eczéma ou psoriasis) ou un autre problème de santé.

Bien entendu fumer nuit à sa santé mais aussi à sa peau, tout comme une mauvaise alimentation, un excès de stress et la pollution.

L’utilisation quotidienne de produits cosmétiques hydratants de bonne qualité permettent de prévenir la sécheresse de la peau. Que se soit des produits naturels ou bio, en huile, en crème ou en lotion, tous ces produits doivent contenir des principes actifs hydratants tels que le jojoba, l’aloès, le karité, l’argan, l’amande douce, le miel, l’avocat et même les vitamines A et E sont de très bons antioxydants et permettent ainsi une certaine protection solaire.